fysioterapi
Vi tilbyr i dag ikke fysioterapi, men behandlingsformene Osteopati og Massasje- og muskelterapi.
Yin Yoga
in Yoga er en rolig og myk yogatime hvor stillingene holdes lenger, fra 2 til 5 min, og fokus ligger på fysisk og mental ro. Vi jobber med å gi slipp og synke sakte dypere inn i stillingene. Vi beveger oss med bevissthet og intensjon, og søker støtte fra bolster og tepper for å kunne […]
Vinyasaflyt
Denne timen passer for deg som ønsker en fysisk økt som både strekker, åpner og styrker kroppen. Vinyasa Flyt er en dynamisk time som kobler pust og bevegelse sammen. Timen starter ofte med en kort meditasjon/sentrering eller pusteøvelse og avsluttes med avspenning. Klassen passer for deg som ønsker en fysisk krevende yogaøkt, nybegynner som mer […]
VinyasaFlow / Morgenflyt
Denne timen passer for deg som ønsker en fysisk økt som både strekker, åpner og styrker kroppen. Vinyasa Flyt er en dynamisk time som kobler pust og bevegelse sammen. Timen starter ofte med en kort meditasjon/sentrering eller pusteøvelse og avsluttes med avspenning.Klassen passer for deg som ønsker en fysisk krevende yogaøkt, nybegynner som mer erfaren. […]
Yoga
Vi tilbyr flere ulike Yoga timer hos oss i OsloHelseStudio. Yoga er en rolig og myk tilnærming til bevegelse med fokus på fysisk og mental ro. Vi jobber med å gi slipp og synke sakte dypere inn i stillingene. Vibeveger oss med bevissthet og intensjon i flytsekvensene. Yoga kan skape balanse og være en motvekt […]
Kjenn etter i kroppen: Gravid Yoga
Hva er gravidyoga? Gravidyoga er en spesiell form for yoga som er spesielt designet for å støtte og styrke kvinners kropper gjennom graviditeten. Det skiller seg fra vanlig yoga på flere måter, men hovedsakelig i sin tilpasning til de unike behovene til gravide kvinner. Under graviditet, går kvinners kropper gjennom betydelige endringer – både fysiske […]
Fordelene med personlig trening hos OsloHelseStudio
Oppdag fordelene med personlig trening hos OsloHelsestudio ersonlig trening er en kraftig katalysator som kan hjelpe deg å nå dine helse- og fitnessmål på en effektiv og bærekraftig måte. Det er mer enn bare en treningsøkt; det er en personlig tilpasset opplevelse som tar hensyn til din unike kropp, dine mål, utfordringer og preferanser. Her […]
Gravidtrening hos OsloHelseStudio – Styrk kropp og sinn
Styrk kropp og sinn med OsloHelseStudio gravidtrening Graviditet er en av de mest transformative periodene i en kvinnes liv – en tid full av forventning, glede, men også fysiske og emosjonelle utfordringer. Å opprettholde god helse og velvære under denne perioden er avgjørende, både for deg og ditt kommende barn. Dette er der gravidtrening spiller […]
Livsstilsendring
Med livsstilsendring ligger det at det er en endring av livsstil, og som skal vare over tid. Dette innebærer ikke bare trening, men endring av vaner og rutiner, hvorav også trening skal passe inn. Vi i OsloHelseStudio kan hjelpe deg til å få hverdagskabalen til å gå opp og få implenentert gode og sunne vaner […]
Sirkeltrening – styrke
Yin Yoga er en rolig og myk yogatime hvor stillingene holdes lenger, fra 2 til 5 min, og fokus ligger på fysisk og mental ro. Vi jobber med å gi slipp og synke sakte dypere inn i stillingene. Vi beveger oss med bevissthet og intensjon, og søker støtte fra bolster og tepper for å kunne […]