Gravidtrening

Gravidtrening: En trygg og organisert tilnærming til styrketrening for forventningsfulle mødre.Graviditet er en spesiell tid for hver kvinne, og det å ta vare på fysisk helse er viktig for en trygg og sunn graviditet. Dette er der gravidtrening kommer inn – en organisert tilnærming til styrketrening som kan hjelpe forventningsfulle mødre med å opprettholde en […]

Gravidyoga

Viktigheten av trygge og nærende bevegelser i gravidyoga Gravidyoga er en flott måte å holde seg sunn og aktiv under graviditeten. Våre klasser fokuserer på trygge og nærende bevegelser som passer for gravide kvinner. Vi forstår at kroppen din gjennomgår store endringer under graviditeten, og vi tilpasser klassene våre for å imøtekomme dine behov. Våre […]

Mamma & Baby Yoga

Yoga for Mamma & Baby er et tilbud for deg som nylig har fått baby.Både graviditeten og fødselen er en tøff og stor påkjenning på mors kropp, det er en stor og overveldende fase i livet der to mennesker skal lære hverandre å kjenne. På dette kurset vil du få hjelp til å styrke og […]

Mamma & Baby Sterk

Mamma&Baby Sterk er et tilbud for alle mammaer den første tiden etter en fødsel hvor du har med deg baby på veiledet trening. Vår oppgave er å trygge deg som nybakt mamma igjennom øvelser som vil styrke din kropp. Dette gjør vi i et miljø hvor barnet blir inkludert i treningen. En graviditet og fødsel […]

Mamma Sterk

MammaSterk er et tilbud for alle mammaer den første tiden etter en fødsel med full fokus på mamma. Her er det ingen baby med på timene med du trener sammen med andre som ønsker denne alenetiden med full fokus på deg selv og det å komme i kontakt og styrke kroppen igjen etter graviditet. Vår […]