Møt Anethe Toth – Grunnlegger og daglig leder av OsloHelseStudio og OsloKvinneHelse
Anethe Toth er grunnlegger og daglig leder av OsloHelseStudio og OsloKvinneHelse, to sentre som fremmer kvinnehelse og folkehelse. Med over 13 års erfaring som personlig trener, muskelterapeut og instruktør, har Anethe gjennomført nærmere 8000 timer med personlig trening. Hun spesialiserer seg på graviditetstrening, postnatal trening og livsstilsendring.
Anethe har stor erfaring med å veilede kvinner under graviditet og i den postnatale fasen. Hun har omfattende kunnskap om bekkenbunnstrening og hjelper kvinner med å gjenopprette styrke og kontroll etter fødsel. Hun har også hjulpet mange med å oppnå varige vekttap på 20-50 kg, og tilbyr rehabilitering for personer med sykdommer som MS, fibromyalgi, ME og slag.
Anethe er videreutdannet som massasje- og muskelterapeut og har spesialisert seg på behandling av bekken- og hofteproblematikk etter graviditet. Hun tilbyr også babymassasje, som fremmer båndet mellom mor og barn, og kan bidra til bedre søvn og fordøyelse for barnet. Med 200 timer som yogalærer i Vinyasa Flow yoga, samt videreutdanning i mamma & baby yoga og gravidyoga, gir hun en helhetlig tilnærming til både fysisk og mental velvære.
Som tidligere foreleser ved AFPT – Akademi for Personlig Trening, har Anethe delt sin kunnskap om trening under og etter graviditet, samt veiledning for andre personlige trenere. Hennes lidenskap for kvinnehelse driver henne til å tilby skreddersydde tjenester for kvinner i alle livsfaser.
