Varighet

8 uker

Pris

2500kr

Trening. Rehabilitering. Tverrfaglig Behandling

Vårt konsept er skapt for å fremme folkehelse

Hos oss kan du trene på egenhånd, med personlig trener 1 til 1, duo eller i mindre grupper.

Våre personlig trenere har flere års erfaring i bransjen og vi er også terapeuter som kan bistå tverrfaglig med både opptrening, rehabilitering og behandling for å kunne skreddersy den beste oppfølgingen for deg.

Vi tilbyr i dag blant annet rehabiliterende trening for ulike sykdomsgrupper og opptrening etter skader, trening under og etter graviditet, yoga, livsstilsendring, kostholdsveiledning og trening for eldre.

Vi åpner nå opp for begrenset antall medlemskap til egentrening i lokalene. Da vil du kunne booke tid for egentrening. Medlemsskapet koster fra 650kr måneden.

Sett deg på liste, eller ta kontakt om du skulle ha noen spørsmål.

Våre tjenester

Eksklusivitet for alle

Personlig trening og rehabilitering

Hos oss kan du trene med personlig trener 1 til 1, duo eller i mindre grupper. Våre personlig trenere har flere års erfaring i bransjen og vi er også terapeuter som kan bistå tverrfaglig med både opptrening, rehabilitering og behandling for å kunne skreddersy den beste oppfølgingen for deg.

Behandling

Vi tilbyr i dag tjenester innen Fysioterapi, Osteopati, samt massaje- og muskelterapi.

Ta kontakt for å bestille time.

Egentrening

Vi tilbyr medlemsskap. Hos oss kan du trene på egenhånd ved å booke privat treningsrom og vi er i full gang med oppussing av nye lokaler for trening i åpent landskap. Vi åpner kun opp for 50 medlemsskap for egentrening. Pris kr 650,- per måned.

Livsstilsendring og kostholdsveiledning

En livsstilsendring betyr en varig endring som skapes over tid. Livet byr på flere opp- og nedturer og vi er her på veien sammen med deg for å skape en varig livsstilsendring. 

Vi tar oss tid med å bli kjent med deg og alle samarbeid starter med en kostnadsfri samtale.

Trening under graviditet

Det kan oppstå mange spørsmål rundt trening under graviditet, og kroppene våre endrer seg i de ulike trimestrene. Vi har også alle ulike graviditeter. OsloHelseStudio tilbyr trening under graviditet med spesialiserte trenere. Trenerne har flere års erfaring og hjulpet mammaer i flere år med å holde seg i aktivitet under svangerskapet.

Trening etter graviditet

En graviditet og fødsel er den største fysiske påkjenningen kvinnekroppen møter.

Vi i OsloHelseStudio har lang fartstid med opptrening etter en graviditet, om den har vært vaginal eller kirurgisk.

Bedrift

Trening for bedrifter

OsloHelseStudio tilbyr både bedriftsmassasje, fysioterapi, osteopati og trening en til en eller i gruppe i bedriftens lokaler eller her i våre lokaler på Fyrstikktorget på Helsefyr.

Ta kontakt for mer informasjon.

Trening for alle

OsloHelseStudio er et nytt treningskonsept i Oslo

Tren i våre locale eller deres lokaler

text her...

Kostholdsveiledning

Vi gjennomfører kostholdsveiledning, om du ønsker å få et sunnere kosthold, tips til nattmat (ved turnusjobbing), gå ned i vekt eller opp i vekt. Vi tar utgangspunkt i din nåværende situasjon og skaper endringer sammen med deg, slik at det er en plan du kommer til å følge.

Vi benytter Abel Health som plattform for skreddersydde kostholdsplaner. Her kan du få oppskrifter, ukesplaner og evt tips til matretter. Handleliste lages automatisk i appen og du kan loggføre daglig kosthold.

Egentrening

Vi kommer til å åpne opp for medlemsskap, slik at du kan booke lokalene for egentrening. Det vil i starten kun være åpent for 50 medlemmer, så ta kontakt for å melde interesse og for å sette deg på liste.

Her vil du kunne få trene helt på egenhånd, og du kan ta med deg babyen din om du er hjemme i foreldrepermisjon. Det vil ikke være noen andre som trener, du kan fritt styre musikken selv og det vil da ikke være noen køer ved apparatene. Som medlem får du også rabatterte priser på øvrige tjenester som personlig trening, behandlinger hos fysioterapeut, osteopat eller massasje- og muskelterrapeut.

Pris vil ligge på kr 649,- per måned for fullt medlemsskap, men det vil være mulig å trene på klippekort og abonnement på èn gang i uka. Vi kommer til å oppdatere nettsiden med komplette priser når tjenesten er tilgjengelig.

Livsstilsendring og kostholdsveiledning

En livsstilsendring betyr en varig endring som skapes over tid. Livet byr på flere opp- og nedturer og vi er her på veien sammen med deg for å skape en varig livsstilsendring. En livsstilsendring hadler derfor ikke bare handler om trening og kosthold. Vi jobber for å bli kjent med deg og trygge deg i prosessen som kommer. Det er mange barrierer som skal møtes underveis. Vi kommer til å være der og hjelpe med det vi kan på veien. Når vi starter disse prosessene tar vi utgangspunkt i nåsituasjon, og endringene starter herfra. Endringene skal være bærekraftige og varige, og er svært individuelle ut fra kundens situasjon.

Vi tar oss tid med å bli kjent med deg og alle samarbeid starter med en kostnadsfri samtale.

Tilbakemeldinger

Hva våre kunder sier

Booking & kontakt

Bli med!

Fyll ut skjemaet nedenfor, så kommer vi tilbake til deg innen de neste 24
timer for å fullføre bestillingen.

Velg ønsket tjeneste

BLi med

Få optimal helse
Bli med oss idag

Trykk på knappen under for å bruke våre booking og medlemssystem.