Dette er et kurs og et fellesskap for kvinner i overgangen til morskap — enten du er gravid, ønsker å bli det, har opplevd tap, nylig har født, eller er mor til små barn. Babyer og barn opp til 2 år er hjertelig velkomne til å være med på timene.
Gjennom myk yoga, pust, hvile, bevegelse og samtale ønsker vi å skape et trygt rom hvor hele erfaringen av det å være kvinne og mor kan få plass. Et sted hvor du kan komme akkurat som du er, uten forventninger eller prestasjon.
Kurset bygger på forståelsen av matrescence — den dype fysiske, emosjonelle og identitetsmessige overgangen som kan oppstå i møte med graviditet, fødsel og morskap. Mange kvinner kan kjenne på både glede, sårbarhet, lengsel, sorg, styrke og forandring i denne fasen av livet. Her er det plass til alt.
Vi tror også på verdien av å kunne være i fellesskap med kvinner som befinner seg i andre faser enn oss selv — og på hvordan vi kan støtte og gi rom til hverandre gjennom ulike erfaringer og overganger.
Timene vil inneholde rolige yogaøvelser, pustearbeid, avspenning og mulighet for refleksjon og fellesskap med andre kvinner i lignende livsfaser. Ingen tidligere erfaring med yoga er nødvendig.
I og med at gravide kvinner, nyfødte og små babyer vil være til stede på timene vil vi invitere deg som står i sorg, tap eller krevende prosesser knyttet til fertilitet eller morskap, til å virkelig lytte til din egen stemme og ta hensyn til hvor du er i din prosess når du bestemmer deg for om dette er riktig kurs for deg. Vi ønsker at hver kvinne skal kjenne etter hva som føles riktig og trygt for henne i den fasen hun er i.
Du er varmt velkommen — akkurat slik du er.
